En faydalı yeşillikler nelerdir? Lahana, tere, roka, ıspanak, mikro yeşillikler ve Brüksel lahanası gibi faydalı yeşillikleri beslenmenize dahil ederek vücudunuzun vitamin, mineral ve antioksidan ihtiyacını karşılayabilirsiniz. En sağlıklı sebzeler hangileri? Herkesin yemesi gereken en sağlıklı 10 sebze: Sarımsak. En sağlıklı sebzelerden biri olan sarımsak, germanyum, çinko, A, B1 ve C vitaminleri içerir. … Ispanak. … Zencefil. … Havuç … Brüksel lahanası … Brokoli. … Kuşkonmaz. … PazıDaha fazla makale…•6 Mart 2022 Her gün yeşillik yenir mi? Rush Üniversitesi’nin yaşlı yetişkinler üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre, her gün sebze veya salata yiyen kişilerin hafızaları daha güçlüdür. Sonuçlar, günde yaklaşık bir porsiyon…
Yorum Bırak