1 tortilla ekmeği Kaç Dilim ekmek eder? 1 tortilla = 1 dilim ekmek = 30 gr. 70 kcal’dir ve 2 gram protein içerir. Lif açısından zengin olmasını istiyorsanız, kesinlikle tam tahıllı satın almalısınız. #diyetyemek #beslenmeuzmanı #kilokaybı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme. Diyette lavaş yenir mi? Ekmek karbonhidrat açısından zengin bir besindir. Aşırı tüketimi metabolizmayı yavaşlatır ve damar tıkanıklığına yol açar. Orta düzeyde tüketimi en sağlıklı karar olarak kabul edilir. Lavaşın diyette mutlaka yeri olacaktır. 1 Etimek Kaç Dilim ekmek eder? 1 ince dilim ekmek changeBesin değeri ölçümüMiktarZamanYemek2 ince dilim20 grRoughsticks1 adet20 grGrissine2 adet20 grDiyet bisküvi1/2 (yarım) paket20 gr21 satır daha 1 Wasa kaç…
Yorum Bırak